長距離ライドの計画方法と長距離ライドに何を準備するか

旅行のときに自転車に乗ることを選択する友人はたくさんいます。ここで私が皆さんに伝えたいのはサイクリングプランです。参考にしていただけます。以下の説明に従って、良い旅行計画を立てることができます。一緒に見ていきましょう。

最初のステップ

目的地を決めましょう。

サイクリング計画を立てましょう。まだチームメイトがいない場合は、チームメイトを探すかどうかも考える必要があります。チームメイトは何人必要ですか? 一人で出かけるのはお勧めできませんし、10人以上のチームを作るのもお勧めできません。サイクリング仲間を探したい場合、サイクリングサークルに予定情報を投稿すると、成功率が非常に高くなります。

ステップ2

必要な機材を準備してください。

個人装備：各種衣類、バックパック、ヘルメット、メガネ、手袋など

自動車用工具：自動車修理工具、空気入れ、スペアタイヤ、破損しやすい部品など。

書類：身分証明書、傷害保険証など

医薬品：風邪薬、下痢薬、熱中症薬、バンドエイドなど

これらの内容については、サイクリング村のQQグループに詳しい紹介資料がありますので、ぜひご覧ください。

ステップ3

毎日のスケジュールと時間の割り当てを決めます。

まず、地図を見てルートを見つけ、おおよその距離を計算し、途中で通過する大きな町や村、町や村の間の距離を確認します。これにより、休憩、水分補給、食事の時間が決まります。平均的な人は、1日あたり約80km〜120kmを走ります。 Baidu Maps を使用して、毎日どのルートを走るかを事前に決めてください。ルートの長さはどれくらいですか? 高い目標を達成できないことや、簡単に低い目標を設定して達成感を感じられないことがないように、毎日の距離は合理的に設定する必要があります。山岳地帯の場合は、Google Earth を使って地形を確認するのがベストです。丘陵地帯で 1 日 100 km 走るのは簡単ではありません。自転車界では「坂を上るのは糞を食べるようなものだ」という有名な格言があります。確かにとても疲れます。 1日で120km以上の距離に挑戦する場合は、計画を立てるのがベストです。例えば、午後2時までに半分の距離を走破していない場合は、挑戦を諦めて新しい宿泊場所を選ぶ必要があります。

ステップ4

予算を決めます。一般的に、サイクリング中に支払う必要がある費用は、食費と宿泊費だけです。

大都市では、1日あたり約150元かかります。四蔵高速道路など、信号のない辺鄙な地域に行く場合は、1日の平均費用はおそらく100元を超えないでしょう。特定の観光スポットを訪れたり、地元の名物を食べたい場合は、何を食べたいかを考え、事前にDianping / Douban / Lvmamaで価格を確認してください。ぼったくられたり、何を食べるか迷って時間を無駄にしたりすることがないようにしてください。宿泊にはユースホステルのベッドを選ぶことをお勧めします。これにより、多くのお金を節約できるだけでなく、世界中の友達と出会う機会も得られます。裕福な人はこのステップを省略できます。

ステップ5

さらに人員と分業について考えます。

チームには自転車を修理できる人がいなければなりません。誰かの自転車が道路上で故障して乗れなくなった場合、技術者のいるチームの方が、技術者のいないチームで道路脇に座って救助を待つだけのチームよりも明らかに優れています。路上で地元の人々と交流したりコミュニケーションをとったりするのが得意な人もいます。道を尋ねたり、値段交渉したり、あらゆる助けを得たりすることができます。体力に優れた人は、他の人の荷物をシェアしてチーム全体のスピードを上げることができます。リーダーシップの資質を持ち、何か問題が起きても状況をコントロールしてチームメンバーに精神的な安心感を与えることができる人もいます。これらはすべて非常に必要なことです。出発前によく検討しておけば、さまざまな状況にもっと冷静に対処できるようになります。