女の子はダイビングスーツの下に何を着るべきでしょうか？ダイビングの資格を取得すると日焼けしてしまいますか？

深海がどんなところか見てみたいとダイビングを習い始める女の子は多いですが、ダイビングで日焼けするのが心配だったり、生理や水着などさまざまな問題もあります。今日は、編集部がそんな悩みを解決します。

日焼け止め

Q: 日焼けを避けることは可能ですか？

A: 日焼けしないなんて無理！日焼けが怖いならダイビングはやめましょう。ハハハ、チョコレート色の肌が一番健康的だと思います！

まあ、私は日焼けのスピードより美白のスピードがいつも劣っていますが、日焼け止め製品のモルモットとしての経験は豊富です。ダイビング用日焼け止めの防水機能は非常に重要です。資生堂アネッサと近江兄弟社のOMIは、価格差がかなり大きい日本製の製品です。それぞれ顔と体に使用することをお勧めします。防水性が高く、日焼け止め効果も良好です。メイク落としだけで落とせます。日焼けしたことも一度もありませんし、こまめに塗っていればほとんど日焼けしません。ニベア、ビオレ、メンソレータムなどは日焼けの原因となり、防水性もあまりありません。

多くのコメントでは、日焼け止めがサンゴに与えるダメージについて言及されていました。調べてみると、サンゴに有害な主な物質はオキシベンゾン（ベンゾフェノンとも呼ばれ、成分リストには通常ベンゾフェノンまたはオキシベンゾンと記載されています）、パラベン、日焼け止めに含まれる樟脳のような物質であることがわかりました。

米国国立公園局は、酸化チタンや酸化亜鉛などの天然ミネラル成分を含む日焼け止めはより安全であると思われ、これまでのところサンゴに有害であることは確認されていないと述べた。これらの日焼け止めには穏やかな化合物が含まれており、一般的に子供や敏感肌に適しています。

私がお勧めする日焼け止めは後者のカテゴリーに属します。また、米国のアマゾンでは「サンゴに優しい」日焼け止めが販売されています。ざっと調べたところ、中国では見たことがないようです。

ロングスーツを着用すると、露出するのは顔と手だけになります。日焼けが心配な方は手袋を着用してください（ただし、ダイビングスポットによっては手袋の着用を禁止しているところもあります）。実際、日焼けをするのは水の中ではなく、ボートの上でするのが一番簡単です。本当に日焼けが心配な場合は、サロンやウィンドブレーカーを船内に持参してください。特に曇りの日は、外国人が「Burning Weather（焼けるような天気）」と呼ぶ、太陽を見ていないのに気づかないうちに日焼けしていることを意味するため、注意が必要です。サスペンダースカートを着るのが好きな女性は、背中に日焼け止めを塗るのを忘れないでください。背中の皮膚は腕や太ももよりもデリケートで日焼けしやすいのです。

何を着るか

Q: どんな水着を着たらいいですか？

A: 個人的には一番シンプルなスリーピースビキニをおすすめします。ダイビングスーツは体にフィットするものが多く、スカートが小さい水着は着せにくいですし、フリルなどもあります。ダイビングスーツを脱いだ後、全身に跡がつくので注意が必要です…。ワイヤーやスポンジパッド、シリコンパッドの入った水着は、えーっと、泳げるんですか？

ビキニの利点は、サイズが小さく、乾きが早いので、体型の悪さを気にしなくて済むことです。外国人も体型の悪い人が多いです...ダイビングにはまって装備に大金を費やすと、スーツケースの中に化粧品や香水、ハイヒールなどを入れていたスペースが空き、装備を着ることになります。このとき、ビキニを2セット持っていけば、下着さえ持っていく必要はありません。

Q: 長い髪の扱い方は？

A: 髪をポニーテールに結び、前髪をヘアピンで留めます。髪を下ろした方が綺麗だと思うなら、前髪が視界を遮ったり、マスクに引っかかって水漏れを起こしたり、マスクのストラップやウェットスーツのジッパーに引っかかったりする可能性があることに注意してください...

Q: ダイビング器材があまりにも醜い場合はどうすればいいですか?

A: なぜか分かりませんが、登山やサイクリングなどのアウトドアウェアは明るい色が多いのですが、ダイビングの器材は黒がほとんどです。美容を愛する女性は、やはり日本の製品を探すべきです。日本の製品は色の選択肢が豊富なだけでなく、中国人の体型や顔の形にも適しています。しかし、価格はScubapro、Waterproof、Cressiなどの欧米の製品よりも一般的に50%～100%高価です。しばらくの間、Cocoloa のウェットスーツにとても興味がありましたが、私のサイズがないことがわかったので諦めて Scubapro を購入しました。品質とカットは素晴らしいのですが、見た目が良くありません :(

ウォータープルーフの3.5mmウェットスーツは、実はココロアの赤い2mmトップス＋ショーツよりも暖かさの面ではるかに優れていて、価格もはるかに手頃ですが、ビジュアルスタイルを考えるとオールブラックは無理です。モデル写真はココロアの可愛い女の子によって一瞬で台無しにされてしまいました…

ココロアの5mmワンピースウェットスーツはちょっと派手すぎる。私はガルのウェットスーツの方が好き。誇張しすぎず女性の曲線美を際立たせ、黒の地味さも打ち消してくれる。価格も非常に良いです。購入価格は約3,700元で、Cressiよりも約1,500元高くなります。 Gull と Cocoloa は、実際には同じメーカーの異なるブランドです。Gull は Cocoloa よりもダイビング用具を多く取り揃えており、Cocoloa にはビーチカジュアルの服がいくつかあります。

小型装備品としては、ココロアのダイビングブーツとグローブは他のブランドより100～200ドル高価ですが、それでも検討する価値はあります。

Gull のピンクの縁取りのダイビングブーツもとても素敵で、Cocoloa より少し安価です。

実はピンクは女性的すぎるのであまり好きではないのですが、初めてお店でGull’s Coco Finのピンクのフィンを見たときから、他のフィンを蔑視しなくなりました。このフィンは、水に入ったときの硬さと柔らかさがちょうどよく、とても満足しています。Taobaoで700ドル以上で購入しました。ピンクは水に入るとピンク紫に変わりますが、それでも黒よりは見栄えが良いですよね？ ヒレの色も白、オレンジ、青、水色、紫などがあり、サイズは女性用のみです。

ダイビングスーツがどんなに美しくても、BCDを着用すると隠れてしまうので、胸や背中よりも手足に美しいデザインを選ぶ方が実用的です。派手なダイビングスーツを買うよりも、美しいブーツ、フィン、手袋、さらにはマスクストラップを買う方が実用的です。もちろん、船上で過ごす時間も十分に楽しめます。お金をかけたいだけなら、上記の日本の製品には色付きの鉛ブロックもあります！一部の製品はタオバオで購入できますが、一部は事前注文が必要です

ダイビング条件

Q: 生理が来たらどうすればいいですか?

A: 生理の日を避けるのがベストです。生理が不規則だったり、さまざまな理由で避けられない場合でも、ダイビングは可能です。心配しないでください。科学者の実験により、サメは月経血を好まないことが証明されています。

生理中にダイビングをする場合、タンポンを使用するか、避妊薬またはプロゲステロンを服用するかという 2 つの解決策があります。

タンポンを一度も使用したことがない方は、ダイビング前の生理中に数日間使用して、身体がタンポンをどのように受け入れるかを確認することをお勧めします。さらに、タンポンは 4 ～ 8 時間ごとに、できればダイビングのたびに交換する必要があります。ダイビングショップで、ダイビングボートが毎回のダイビング後に戻ってくるかどうか、またボートにトイレがあるかどうか事前に確認できます。丸一日かかる日帰り旅行の場合、ボートは通常、昼食のために陸上に停泊し、陸に上がって問題を解決できます。

薬は飲んでいません。体調は人それぞれ違いますので、必ず専門の医師にご相談ください。

生理中にダイビングをする場合は、特に保温に気を付け、厚手のロングダイビングスーツを着用し、湯たんぽを当て、生姜スープを飲み、ボートに乗った後は体を拭いて乾いた服に着替えるなど、普段通りのことをしてください。初日に特に強い反応があったり、月経困難症があったり、非常に疲れを感じたりした場合は、無理をせず 1 日休んでください。 DM に個人的に伝えて、特にセックスのときにもっと気を使ってくれるように頼むこともできます。恥ずかしがらないでください、みんな理解しています。

Q: ダイビングをすると筋肉質のおてんば娘になってしまいますか?

A: ダイビングはそれほど体力を必要としないので、とてもリラックスできるスポーツです。水中ヨガとも言えるでしょう。ダイビングの技術レベルは、体力や体型とは直接関係ありません。虚弱な女の子が必ずしもおてんば娘や男より劣っているわけではありません。浮力をうまくコントロールできれば、女の子は男性よりも多くのエネルギーを節約でき、男性が羨む可能性が高くなります。

唯一の問題は装備かもしれません。20kgのガソリンタンクは小柄な女の子の半分近くの重さなので、運ぶのは本当に大変ですが、それでも私は自分で運ぶようにしています。ちょっとしたコツとしては、水流が速くなく、波も大きくない場合は、ボートに乗る前に装備を外すことができます。フル装備で力一杯梯子を登る必要はありません。

Q: イケメンのコーチを推薦してもらえますか？

A: えっと、私は人肉の売人ではありません。コーチにとって最も重要なのは経験と忍耐です。優れたコーチと普通のコーチの違いは、PADI コースで求められる内容に加えて、何千ものダイビングから得たスキルも教えてくれることです。これは、ダイビングに対する生涯の考え方に影響を与える可能性があります。経験を積むには時間が必要です。つまり、優秀なコーチの中には、若いコーチよりも年配のコーチの割合が高いということです。まずは優秀なコーチから学んでから、ハンサムな DM (ダイブ マスター) を目指すのも遅くはありません。

Q: コーチ、DM には気味の悪い奴はいますか?

A: 残念ながら、この質問に対する答えは「はい」です。特に東南アジアではそうです。私はフィリピン、マレーシア、インドネシアで、DM から言葉によるからかいから身体的な接触まで、さまざまなレベルの嫌がらせを受けましたが、すべて水中でのことでした。女性の皆さん、気をつけてください。相手からの警告が効かない場合は、毅然と相手の上司に報告してください。ダイビングショップが相手の行為を容認している場合は、PADIに報告してください。状況が深刻な場合、PADI はダイビングショップをリストから削除することがあります。