夏は何に注意したらいいでしょうか？夏は何を食べたり飲んだりしたらいいでしょうか？

夏は誰にとっても最もつらい季節です。天気は焼けつくようで、高温の波が次々と押し寄せ、人々は無力感と苦痛を感じます。この時期には熱中症などの危険も多くあります。誰もがエアコンの効いた部屋にとどまるのが好きですが、これを長時間続けると風邪などの症状が出ます。重要なのは、夏は食べ物が保存しにくく、腐りやすいことです。食べると腹痛を引き起こします。また、さまざまな蚊が飛び交い、人々を苦しめます。

エアコンのおかげで命が助かったという人は多い。夏場はまさにその通り。何しろ、高温が厳しすぎる。今は猛暑に突入し、気温は恐ろしいほど高く、多くの場所では40度に達している。エアコンの効いた部屋に長時間いる人が多く、冷たいシャワーを浴びたり、冷たい飲み物を飲んだりする。これはさまざまな致命的な脅威に簡単につながる。誰もが警戒しなければならない。

熱中症になった場合は、落ち着いて医師の診察を受けるようにしてください。

エアコンを長時間つけっぱなしにしないでください。体中が不快に感じられます。

高温にアレルギーのある学生は、外出時に傘や帽子を持参するようにしてください。

冷たい飲み物や生の食べ物を控えるようにしてください。そうしないと、胃が痛くなります。

頻繁に入浴したり、冷たい水に長時間浸かったりしないでください。

温かい食べ物と冷たいお湯を摂るようにしましょう

湿疹があっても心配しないでください。漢方薬を塗ったり、経口摂取したりすることができます。

あまり激しい運動をしないでください。そうしないと熱中症になりますので、もっと休んでください。

昼寝をしなければなりません。結局のところ、夏の昼間は長すぎ、夜の時間は比較的短いのです。