スキーの注意点と持ち物スキーに適した人

スキーのベストシーズンがまたやってきました。スキーは消費量の多いスポーツです。スキーをする前にエネルギーを補給しなければなりません。スキーをする前には十分な準備をして、スキースーツ、ゴーグル、スキーブーツ、ビンディング、リリースデバイスなどを持参してください。スキーをするときに注意すべきことはたくさんあります。以下で詳しく見てみましょう。

予防

1. 軽くて暖かい防寒服を着用し、肌の露出を最小限に抑えます。雪の侵入を防ぐために、襟と袖口のボタンをしっかりと留めてください。風から身を守るためにヘルメットとスキーゴーグルを着用し、冷たい風が吹き込まないように足首にぴったりフィットする靴を履いてください。

2. スキーに行くときは必ず日焼け止めを持参し、1時間ごとに塗ってください。スキー場の紫外線は通常より数倍強いです。注意しないと、帰ってきたときに確実に日焼けしてしまいます。また、凍傷の予防にも一定の効果が得られる冬専用の日焼け止めを使用するのがベストです。

3. スキーに行くときは必ず日焼け止めを用意し、1時間ごとに塗ってください。スキー場の紫外線は通常より数倍強いです。注意しないと、帰ってきたときに確実に日焼けしてしまいます。また、凍傷の予防にも一定の効果が得られる冬専用の日焼け止めを使用するのがベストです。

4. 視力の弱いスキーヤーは、スキーをする際にコンタクトレンズや金属縁の眼鏡を着用しないでください。雪盲を防ぐために、スキーをする際には樹脂製の眼鏡やプロ仕様のスキーゴーグルを着用するようにしてください。

5. スキー場に行くには、最低 3 人のグループが必要です。より遠くのスキー場に行く場合は、事故が起きて誰にも知られないようにするために、誰かが同行する必要があります。

スキー用具

1. スノースーツ

スキースーツは一般的に、競技用スキースーツと観光用スキースーツに分けられます。競技用スノースーツは競技ゲームの特性に基づいて設計されており、運動能力の向上に重点を置いています。旅行用スノースーツは主に暖かく、美しく、実用的で快適です。スノースーツは見た目だけでなく、安全性の面でも非常に明るい色になっています。アルペンスキー、特に急斜面のアルペンスキーをスキー場から離れた場所で楽しむ場合、雪崩に巻き込まれたり、道に迷ったりする可能性が高くなります。このような場合、明るい色のスキースーツを着用すると救助が容易になります。

2. スノーゴーグル

スノーゴーグルは、アルペンゴーグル、フリースタイルゴーグル、クロスカントリーゴーグル、プラットフォームジャンプゴーグルに分けられます。スキーをする際、雪から反射する太陽光は非常に強く、また風は目に非常に刺激を与えるため、スキーヤーの目を保護するためにスキーゴーグルが必要です。

3. スキーブーツ

スキーブーツは、アルペンシューズ、クロスカントリーシューズ、プラットフォームジャンプシューズ、シングルボードシューズなどに分けられます。マウンテンシューズは一般的に内側部分と外側部分の 2 つの部分で構成されています。外層はプラスチックまたはABS射出成形で作られており、変形しにくいです。内層は化学繊維と断熱材で作られており、靴の関節角度と靴のサイズを調整できます。

4. スノーボード

スキー板は一般的にクロスカントリー・バイアスロン用ボード、スキージャンプ用ボード、フリースタイル用ボード、アルペン用ボード、シングル用ボードなどに分けられます。

5. 固定装置と解除装置

バインディングはリリースデバイスとも呼ばれ、スキー板とスキーブーツをつなぐ重要な部品です。スキーヤーの個人の安全に重要な役割を果たします。

6. 雪合戦

スキーポールは、スキーをするときに前進をサポートし、バランスを制御し、方向を導き、体を支えるために使用されます。スノーポールはスキーヤーのコントロールセンターにとって欠かせない装備品です。