ボホール島の楽しみ方とは？ボホール島OW認定試験を受ける際の注意点

ダイビングができない人は、世界が提供するものの 70% を逃していることになります。だからダイビングは必須です。OW試験を受けられる場所はたくさんあります。フィリピンのボホール島はとても良いですし、コーチも素晴らしいです。ぜひ行ってみましょう。

私がダイビングについて初めて知ったのは、親友の Wei Ge の非常に印象的で情熱的なスピーチのおかげでした。

夏でした。魏歌は箱の底にしまってあった貴重な水中ビデオを取り出し、興奮気味に私に見せてくれた。「見て、これがジャック・ストームだよ。その時はジャック・フィッシュがたくさんいたんだ。群れをなしてやって来て、空と地を覆っていた。私たちはみんな水中で唖然としたよ。本当に衝撃的だったよ。」

考えてみれば、ジャック・ストームのビデオがどんなものだったか、よく思い出せません。しかし、会話の中で魏歌が言った一文が私の心に残っています。

「この世界の70％はまだあなたには知られていない。行って見たいと思いませんか？」

痛みのポイントを直接突き止めます。挑戦を止めない私にとって、これ以上に刺激的なことがあるでしょうか。私は中国全土をほぼ旅し、ヨーロッパ、アジア、アフリカもすべて旅しましたが、世界の広大な地域の70%の端にも触れていません。私はまだ旅行家だと言えるでしょうか。

もちろん違います。

そこで、私は自分の強い本能的な実行力を頼りに、行き場のない落ち着かない心を満足させるため、5年間の旅行カレンダーに時間を確保しました。ダイビングの最初の目的地はフィリピンのボホール島です。まずはPADIのOW（オープンウォーター、オープンウォーターダイバーコース）を学ぶ予定です。試してみて、このスポーツに本当に情熱を持てるようになったら、マレーシアのセンポルナに行って A レベル（アドバンスド・オープン・ウォーター、レクリエーションダイビングの上級バージョン）にアップグレードできます。

PADI のダイビング認定は世界中で使用されており、生涯有効です。独特の海域とダイビングスポットを持つ東南アジアは、国内のダイビング愛好家がダイビングを学ぶ第一の選択肢となっています。しかし、東南アジアの国によって、ダイビングショップによってダイビングのレッスン料金が異なります。今回フィリピンで見つけたのは、現地で最大の中国系ダイビングショップ「Infinite Blue」。OWの習得費用は、食事と宿泊費を除いて18,800フィリピンペソ、約2,600人民元です。フィリピンのドゥマゲテ、タイのタオ島、マレーシアのセンポルナなどには大小さまざまなダイビングショップがあり、料金もまちまちです。一般的に、これら 3 つの場所でのダイビング コースの料金レベルは、マレーシア、フィリピン、タイの順に高い順になっています。

正式にコースを始める前、私はOWについて何も知りませんでした。ダイビングを試したこともなければ、このコースで何を学ぶのかをGoogleで調べたこともありませんでした。溢れ出る情熱と、生まれながらの勇気と水に対する恐れのなさだけで、私は素晴らしくエキサイティングなダイビング学習の旅を始めました。

Ⅰ. 初めてのダイビング

初日の午後、私はダイビングのインストラクターであるWに会いました。彼女は健康的な肌と率直な性格の広州出身の女の子でした​​。彼女が教えるダイビングクラスには、私と友人の J、北京出身の IT 同僚の N、広州出身の銀行員の Y の 4 人が参加しています。

最初のレッスンは、OW の基本理論のビデオ学習です。このことから、スキューバダイビングの意義は、人体から伸びる体外呼吸器を通して、酸素のない水中で陸上で呼吸するのと同じ感覚を限られた時間だけ体験できること、そして日々生存の糧としている陸上とは全く異なる水中の世界を体験できることにあるのだと学びました。

理論学習は 5 つのユニットに分かれており、水中のさまざまな深度での密度と圧力、スキューバでの呼吸の注意点、スキューバ器材の構成と使用法、水中での緊急事態への対処方法など、スキューバ ダイビングの基本的な知識ポイントを説明しています。水中スキルの練習を正式に始める前に、理論的な知識を身に付けておくと、ダイビングの全体的な理解を深め、その後の実践的な学習に知識を活かすのに役立ちます。

ビデオを見た後、誰もが情報量が多すぎて理解するのが難しいと感じました。そこでWは私たちを器材エリアに連れて行き、タンク、BCD、ファーストステージ、セカンドステージ、予備ダイオード、各種計器パネル、マスク、ウェイト、ダイビングスーツ、フィンなど、スキューバダイビングの基本的な器材について説明し始めました。こうして、実際の物を参考にして理論をよりよく理解することができました。しかし、自分たちで組み立てる番になってみると、2つの困難に気づきました。まず、ガスボンベとさまざまな装備を合わせると数十キロの重さがあり、ガスボンベを動かすだけでも全力を尽くさなければなりませんでした。装備をすべて装着して立ち上がるのは、中程度の難易度のウエイト付きスクワットと同じくらい大変でした。ジムでの身体検査でコーチから骨格筋が強いと褒められた私でさえ、何度も立ち上がれず大声で叫んでしまいました。第二に、ダイビング器材には多くのパイプライン、ステップ、シーケンスがあり、それらをすべて覚えてうまく組み立てるには、絶え間ない意図的な練習が必要です。

勉強の最初の半日は、全員が息を切らして汗をかきながら終わり、私たちは正式に勉強を始めました。 W は私たちが息を切らしているのを見て、「ダイビングを習える女の子はおてんば娘でないといけないってよく言われるけど、これで分かったでしょ？」と冗談を言いました。これは本当に本当です。なぜなら、OW の学習プロセス全体を通して、強い体と強力な骨格筋がなければ、ダイビングというスポーツを真に学び、楽しむことは難しいという事実を常に思い知らされたからです。

Ⅱ. 崩壊の2日目

OW学習の2日目は、プールに行って水中スキルを練習しました。プールは、さまざまなカテゴリーのスキル要件に合わせて、浅水エリア（3m）と深水エリア（5m）に分かれています。プールでは、水中へのストライドエントリー、紛失したセカンドステージ（メインの呼吸ヘッド）の回収、シリンダーの空気がなくなったときにダイビング仲間から予備のセカンドステージを借りる、ハーフマスクからの排水、フルマスクからの排水、水中でのBCDの着脱、水中でのウェイトの着脱、水中でのマスクの着脱、マスクなしでの水泳、フィンを軸にした中性浮力、吊り下げ中性浮力、そして最も難しいCESAなど、合計12を超える水中スキルを練習する必要があります。中性浮力に関連する 2 つのテクニックを除き、残りのテクニックは、ダイバーが水中での緊急事態に対処するスキルを身に付けられるよう設​​計されています。言い換えれば、これらのスキルは、ダイバーが命を救うために水中で最も過酷な状況に対処する方法を理解できるように設計されています。

すべての装備を身に着けてバディチェックを行った後、最初のスキルはストライドエントリーです。非常に重い装備を背負ってプールのそばに立って、飛び込む準備をしていたとき、私はなぜか勇敢に最​​前線に突入するときのような英雄的な気持ちになり、子供の頃に水泳を習っていたときの断片が頭の中をよぎり始めました。

父は私が5歳の時に水泳を教えてくれました。最初、父は私にパドルの漕ぎ方、キックの仕方、息の止め方などを教えるふりをしていました。ところが、まったく予想していなかったときに、絵のスタイルが突然変化したのです。突然後ろから襲われてプールに突き落とされました（本当のお父さん！涙）。子供だった私は怖くて必死に水にもがき、口と鼻に水が入ってしまいました。水で窒息しそうだったので必死に咳をしなければならなかったが、本能的に手足を動かすのを止める勇気はなかった。これを数回繰り返した後、私はなんとか泳ぎ方を覚えた。

結果は良かったものの、水に窒息するというこの経験は私の心に影を落としました。溺れる感覚は非常に辛く、この瞬間に私の背中にあるものが、かつて私が必死にもがいた水の中の魚のようなスキルを私に与えてくれるとは信じられませんでした。装備に対する信頼がまだ築けていない。突然故障したらどうしよう？水深10メートル以上のところで窒息したらどうしよう？数え切れないほどの未知のことが待ち受けており、「楽しんで死ぬ」ことを信条としてきた私も、実は初めて少し緊張した。

すごく緊張しながら、5秒間心の準備をして（笑）、ドカンとプールに飛び込みました。

水面で正浮力を確立した後、W は私たち 4 人を連れて BCD の空気を抜き、3 メートルのプールの底深くまで潜りました。私たちは一列に並び、地面にひざまずいて、水中でのスキルを学び始めました。

初めて水に入り、呼吸器を使い始めたとき、特に不快感を覚えました。まず、水中のあらゆるものが非常に異なって見えます。周りの人々は非常に大きく見え、私と彼らの間の実際の距離は私が見ることができる距離よりもはるかに遠くなります (水の屈折の原理)。私はよく隣にいるダイビングパートナーに手を伸ばしたいのですが、長い間釣りをしていると、手からは水しか出ず、隣にいるダイビングパートナーは動かないまま（泣いている）ので、私はバカになって唖然とし、まるで魔法のような自作自演のようです。次に、水中にいた後、水の浮力に制限されているため、第2段階のコントローラーが落ちないように、口の中で力一杯噛まなければなりません。長い間、顎全体が非常に硬くなり、マスクも少し大きく、上に滑り続けます。私の場合は、重量が比較的軽かったためか、地面にしっかりと膝をつくことができず、前後に揺れ続けました。このスタイルの絵画はとても面白いので、人々を笑わせたり泣かせたりします。

しかし、初めての経験すべてがそうであるように、水中で初めて呼吸をしたとき、私はより新鮮な感覚を覚えました。口から息を吸ったり吐いたりしながら、人工呼吸器から泡の糸が絶えず飛び出していくのを眺めています。視界ははっきりしたりぼやけたりして、頭が少しくらくらします。素晴らしくて面白いです。

最初にテクニックを練習し始めたとき、何も予習していなかったので少し混乱しました。私の隣にいるN姉は、プロセス全体を通して落ち着いており、最初のスキルを素早く完了しました。それを見たとき、ああ、技をうまくこなすには落ち着いていないといけない、だから私も落ち着いていないといけない、と思いました。それですぐにその状態になり、いくつかのスキルを次々と成功させました。

JとYはそれほど幸運ではありませんでした。 J は、緊張していたか、W の言っていることを完全に理解していなかったためか、水中で少し動揺していました。Y は水にあまり慣れておらず、また臆病だったので、スキルの練習中に何度も諦めて水面に浮かび上がりたいと思っていました。半日が経過しましたが、ダイビングパートナー2人のスキル練習は目立った進歩がなく、指導プロセス全体が大幅に遅れていました。

Wはこれを見て少し不安になりました。彼女は、2 人の「かわいそうな生徒」を助けるために何かをしたいと思っていましたが、いくつかの方法を試した後、失敗し、少し無力になりました。一方、プールでの練習は、私たちの OW 学習の最初の部分にすぎません。この部分に深刻な遅れがあると、全体的な学習時間に影響を与える可能性があります。

時間が経つにつれ、Wの忍耐は限界に達し、少し焦り始めました。JとYは、スキルを十分に練習していないことですでにイライラしていましたが、Wの不安にも影響され、Nと私の足を引っ張ってしまうのではないかと心配していました。そのため、現状を変えたいと熱望すればするほど、彼らはますます動揺し、学習の完了が悪くなり、学習プロセス全体が停滞しました。

それを見て、私とNは機嫌の悪いWを慰めながら、JとYを特別扱いすることにしました。分析、励まし、慰めを繰り返した結果、私たちの進路はようやく軌道に戻りました。全体的な進歩はまだ遅く、多くの厄介な問題が残っていますが、少なくとも全員が一生懸命に取り組んで集中し、お互いをサポートし、水中スキルのほとんどを一緒に完了しています。

しかし、ついに最も難しいCESAに辿り着きました。予習をしていたNとYが昼食時にCESAの難しさについて警告してくれて、私たちも心の準備はできていたのですが、実際に5メートルの深さの水の底に立って、息を吐いて浮上する準備をするまで、私は緊張して躊躇していました。

CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent) は、ダイバーの間では「死を覚悟しない限り使わないスキル」とよく冗談めかして言われます。つまり、水深 9 メートルでエアタンクのガスがなくなったことに気付いた場合 (その間ずっとエアゲージをチェックしないようにどれだけ注意する必要があるでしょうか、TOT)、パイプラインには最後の一息の空気しか残っていないことになります。ダイビングパートナーが近くにおらず、予備の空気源も見つからない場合、どうすればよいでしょうか。このスキルでは、水中で最後の息を吸い込み、「あー…」という音を出し続けて同時に泳ぎ、30 秒以内に水面に浮上し、口で BCD に息を吹き込み続けて正浮力を確立する必要があります。

さあ、人間の言葉を話しましょう。要点は、水中で空気がなくなり、誰も助けてくれないので、最後の息を吐いて泳ぎ、浮かんでいる方法を見つけなければならないということです。

では、このアクションの難しさは何でしょうか?

1. 最後の息を 30 秒間止めなければなりません。まず、肺活量が大きくなければなりません。次に、息を「均等に」吐き出さなければなりません。最初の呼吸で完全に吐き出してしまい、吐き出す空気がなくなるようなことがないようにしてください。

2. 水面に到達すると、空気が完全になくなるため、BCD に強く息を吐き出さなければなりません。これは何を意味するのでしょうか? すでに疲れ果てていて、水面に浮上したらただ息を吐いて楽になりたいだけなのですが、それは不可能です。水面に浮上したらまず最初にすべきことは、深呼吸をして全力で BCD に空気を送り込むことです。同時に全力で足を押し出さなければ、沈んでしまいます。 BCD に吹き込む最初の息は特に重要です。吹き込む空気の量が十分でないと、水で窒息し、死に至る可能性があります。

これだけでも十分怖かったのですが（もちろん、水を飲んでむせた後で初めてこのことに気づきました、涙）、緊張はしましたが、私は生まれつき勇敢で大胆な性格だったので、何も考えずにやってみました。息を吐いて浮上するまではスムーズでしたが、水面で問題が発生しました。確かに浮上しましたが、頭が水面から出た途端、BCDに空気を吹き込むどころか、呼吸する間もなく再び沈んでしまいました。生き残るための本能で、私は浮かび上がろうと両足を強く蹴り上げましたが、その時はまだパニックが邪魔をして、手足が不規則に動き、効き目がありませんでした。このプロセスを何度も繰り返し、何度も水を飲み込んでしまった後、私の最初の CESA は失敗に終わりました。

しかし、正直に言うと、私は落ち込んだり、落胆したりしていません。何が悪かったのか、どうすれば改善できるのかを知りたいだけです。 Wさんから、足を蹴るリズムをうまくコントロールできず、BCDを膨らませるタイミングがつかめず慌ててしまったと言われました。理解した後、私はしばらくプールサイドで一人で足を蹴る動作を練習し、それからもう一度試してみることにしました。

今回は2回も水を飲み込んでしまったものの、気持ちとリズムを調整し、前回2回よりも上手く動きをこなすことができました。最難関レベルをクリアできました。

Jの番になったとき、私は少し不安を感じずにはいられませんでした。以前にも、他のスキルの達成度の低さに彼女は大きな打撃を受けていました。彼女は本当にこの CESA を完了できるのでしょうか? その結果、私が最も恐れていたことが起こりました。何度か挑戦した後も、J は CESA を完了できませんでした。W は不安と怒りに駆られ、プールサイドで泣き出しました。

これは本当に私たちを怖がらせました。どうすればいいでしょうか？コースはまだ始まったばかりなのに、コーチはすでに泣いています。どうすればまだ勉強を終えることができるでしょうか？しばらくの間、チーム全体の士気が最低に落ち込んでいます。

N はプールの端まで泳いでいき、泣いている W を慰め始めました。J はさらに具合が悪いに違いないとわかっていたので、私は静かに彼女を脇に連れて行き、何が起こっているのか尋ねました。 J さんは肺活量が足りず、一呼吸で水面に浮上できなかったと話していました。ようやく浮上したにもかかわらず、BCDを膨らませることができませんでした。彼女のイライラした顔を見て、私は、息を吸ったり吐いたりする練習や、手と足の協調訓練を彼女に教えること以外に、私にできることは何もないのだと思いました。

そこで私は、深く息を吸い、ゆっくり息を吐き、足を蹴り、BCD マウスピースに空気を吹き込む方法を J と一緒に何度も練習し始めました。 Jさんは少し悲観的でした。今回は本当に習得できず、試験に合格できない可能性があると言いました。私は彼女を励まして、あなたはとても賢い人だから、それを学ぶことは不可能ではない、ただ学習方法を改善する必要があるだけだ、問題はない、と言いました。しばらく落ち着いた後、W は私たちが一生懸命練習しているのを見て、もうそれほど不安を感じなくなり、J にもう一度チャンスを与える準備ができました。

J が自分自身を証明したかったからか、あるいは W との関係がますます緊張して不安や心配が増したからか、結局今回は CESA は完了しませんでした。

一日のハードワークの後、W も疲れていました。彼女は疲れた体を岸まで引きずり上げ、J と Y は CESA に不合格で、まだ習得すべきスキルがいくつか残っているので、明日もプールで泳ぎ続ける予定だと言いました。

夕方、私はJをホテルの外のビーチに連れて行きました。私たちは海に座って、夕焼けの黄金色だけが残る涼しい青に変わった空を眺めました。突然、私は少し途方に暮れたような気分になりました。 J は空気が抜けたボールのように、憂鬱と悲しみでいっぱいでした。私はすべてのスキルに合格しましたが、友人が困難に遭遇したため、喜ぶことができませんでした。

J さんは、子供の頃よく叱られたため、条件反射が身についてしまったと言います。叱られるととても緊張してしまい、緊張するとさらに悪い行動をとるようになります。彼女は、Wが今日とても不安だったのは、本当に彼女によく教えてあげたかったからだと知っていました。彼女はWの意図と粘り強さを理解し、そのことでさらに罪悪感を感じました。

私は彼女の肩を軽くたたいて、この世ですべてを達成できるわけではないと伝えました。本当に不満だったり、気に入らなかったりする場合、最悪の場合、試験を受けなくて済むことになります。これはイエスかノーか、生きるか死ぬかの選択ではなく、人生における単なる小さなエピソード、プラスポイントです。私たちはモンスターと戦ってレベルアップするためではなく、自分自身を探求するためにここに来ます。私たちには逃げ道がないわけではなく、まだ多くの選択肢があります。

Jはとても勤勉で真面目です。今日学んだことを復習し、彼女の感情は少し安定したようでした。一日の終わりに眠気を感じ、夜の9時過ぎに私はあっという間に眠りに落ち、Jは理論の復習のために夜遅くまで勉強を続けました。

III. 楽しい3日目と4日目

3日目の朝のプール練習はなかなかうまくいかなかったのですが、いろいろな困難を乗り越えて、午後から海に入ってもいいよとWさんが言ってくれました。

これは間違いなく、低下しつつある我々の士気を元気づけるものとなるだろう。気分も盛り上がった私たちは、3日目の午後1時頃に小型ボートに乗り込み、水中訓練の準備を整えました。

OW の最初と 2 番目の水中潜水は制御された潜水でした。つまり、水中にバックロールした後、W が私たちを先導して海底につながるアンカーロープを引っ張り、砂地に降りてスキルの練習を続けます。そして海中での2回目のダイビングでは、再びCESAを練習します。

私が一番最初に起きて、ほとんど苦労せずにそれを終えました。 Wは「肺活量が大きすぎるよ、BCDが破裂しちゃったよ！」と叫び、私は苦笑いしました。 J が水に入ったとき、私はまるで娘を結婚させるような気持ちになりました。昨日の彼女の落ち込んだ気分が、今回の技能練習に影響するのではないかと心配でした。結局のところ、これは彼女がダイビングの資格を取得できるかどうかを決定する重要な瞬間だったのです。

比較的優しくて忍耐強い男性コーチに指導を受けたからなのかは分かりませんが（笑）、Jさんは勇気づけられました。彼女は長い間水中で準備をしていて、私も長い間水面で不安を抱えながら待っていましたが、彼女の頭が水面上に浮かび、コーチが「吹け、吹け」と叫んだとき、ようやくほっとしました。そして、彼女が叫び、笑うのを聞いたとき、私の心の中の大きな石がついに地面に落ちました。 J は水上で叫びました。「あぁ！やっと合格した！ありがとう！ありがとう！あぁ！感動したよ！」そう言うと、彼は私たちの男性コーチを抱きしめようとしました。感動的な光景でした。

その後も私は彼女をからかいました。「特にあなたは、正反対の人が惹かれ合うようですね。男性のコーチに変わってから、あなたは完全に別人になったでしょう？」

つまり、この悲劇的でありながらも栄光に満ちた戦いを経て、私たちのチームは結成以来最高の士気の瞬間を迎えたのです。全員が聖なる光に包まれ、落ち着きがありながらも誇り高い態度を漂わせ、頭を高く上げて話したり笑ったりしているようです。この感情に感染したコーチも私たちに冗談を言いました。吹く海風で、これまでの不快なことはすべて風に吹き飛ばされ、すべてのプレッシャーが一瞬で解放されました。私たちを乗せた船さえ、帰り道はずっと軽くなったように感じました。

ほとんどのスキルはすでに練習済みだったので、3回目と4回目のダイビングではリラックスして、ほとんどの時間を楽しく過ごすことができました。水中では中性浮力の練習を続けました。仏教で言う「生も死もない」状態と同じように、宇宙を歩くときのように、水中でも浮力を制御し「上にも下にもならない」状態を実現する必要があります。

簡単そうに見えますが、やってみると難しいです。コースの最後まで中性浮力のテクニックを習得していませんが、水底を歩く感覚がとても良く、浮上と沈下の強さをうまくコントロールできなくても、この2回のダイビングで自由に飛んでいる感覚を味わうことができます。水中の色は水面の水色とは異なります。スカイブルーとナイトブルーの中間の彩度の高い青色です。水中の断崖や魚、サンゴが視界に入ると、まるでツバメのように体が軽くなり、息が蘭のように甘くなり、とても幻想的な仮想世界に足を踏み入れたような気分になりました（笑）。重力と戦う感覚は、陸上では味わえない征服感を与えてくれました。呼吸とBCDをコントロールすることで、身体をコントロールし、重力と浮力のバランスをとることができました。

上昇と下降の間で、私はすべてが相対的であることを理解しました。時間は相対的であり、空間は相対的であり、浮力は相対的であり、重力は相対的です。私たちは相対的でありながら相互作用的な世界に住んでいます。それぞれの力の源と機能を理解することによってのみ、私たちはそれに適応し、それを有効活用し、その力を利用することができます。そして、一見相反するように見えるこの 2 つの力は、特定の条件下では互いに成長し、微妙なバランスを保つことができます。

バランスの道は道教の源泉であり、学問の基礎でもあります。学ぶということは、力を借りることであり、また力を適用することです。借りるのは、その人の過去の経験の総和です。力を適用するときには、過去の経験から学び、自分自身の中で突破口を開く必要があります。 J は過去の経験に囚われていましたが、好奇心と意志の強さを活かして突破口を開きました。私は自分の学習能力を活かして、仲間との信頼関係と共感をより良く築く方法も学び、J を励まし続ける過程で決して絶望したり諦めたりしないようにしました。

まあ、失敗は相対的なものであり、フラストレーションも相対的なものです。私たちは勇気と信頼を使って両者を和解させ、対立と統合の素晴らしいバランスを形成することができます。私たちは失敗の結果を恐れることも、勇気の力を過度に誇張することもありません。私たちは、人と人との間のオーラバランス、私たちと大地、海、大気、生物との間のダイナミックバランスを注意深く探究し、バランスを保ちながら互いにうまく付き合う方法を理解し、バランスを保ちながら人間と自然が一体となった状態を実現します。

バランスをとるには練習が必要ですが、学習自体も終わりのない練習です。もし、精神修行の道でどうすれば何かを得ることができるのかと聞かれたら、私には全く答えられませんが、私のルールは「無駄なことをしなければ、限られた人生をどうやって過ごすことができるだろうか」だと真剣に答えます。

私たちが持っているものがすべて数えられ、目に見えるとき、人生の意味は何でしょうか?

常に世界に対する好奇心を持ち続け、オープンで寛容な心を育てれば、答えが見つかるかもしれません。