ユベンハイキングに必要な装備は？ハイキング装備リスト

引き続き玉峰山ハイキングですが、今回は編集者が玉峰山ハイキングに必要な装備についてお話したいと思います。ハイキングに必要な装備のリストもまとめました。ハイキングに必要なものを見て比較してみてください。

メイリ・ユベンハイキングの装備リスト

1. ハイキング用バックパック：必需品。氷河湖や聖なる滝までハイキングするときは、個人の衣服、飲料水、カメラ、食事などを持ち運ぶ必要があります。30L～40Lのハイキング用バッグがあれば十分です。

2. トレッキングポール：プロ仕様のトレッキングポールまたは木製の棒を 2 本持参することをお勧めします。上り坂ではハイキングが全身運動になり、下り坂ではバランスを保つのに役立ちます。そうでないと、ハイキング中に足首を捻挫した場合、それが深刻な場合は、残りの旅行が基本的に台無しになってしまいます。

3. 膝パッド：ハイキングによる膝関節への圧力を効果的に軽減し、ハイキング後の心配を解消します。膝パッドをつけることに慣れていない人もいますが、将来もっと旅行して世界を見て回りたい場合や、若い頃にさまざまな膝の問題を抱えたくない場合は、膝パッドをつけることをお勧めします。

4. 手袋: 氷湖のハイキングの標高は比較的高いです。標高 3,900 メートルに達すると、手袋を着用すると体温が急速に放散するのを防ぐことができます。

5. 小型懐中電灯: ユベン村の宿泊施設のほとんどには独立したバスルームがありません。夜間にトイレに行くときや、ピークシーズンに停電したときなどに便利です。

6. スノーシュー：12月から翌年の5月まで氷湖でのハイキングに使用できます（注意：ハイキングシューズを着用する必要があります。そうでない場合は使用できません）。他の月に使用する可能性は比較的低いです。

7. 冬：ダウンジャケット、ウィンドブレーカー、パンツ。ない場合は、代わりに厚手のコートとジーンズ、通気性と速乾性に優れた下着を着用してください。夏: 速乾性があり、できれば長袖で、通気性と吸汗性に優れ、ゆったりとした服装が最適です。暖かい服以外は速乾性のある服がおすすめです。

8. ハイキングシューズとアウトドアソックス：梅里渝峰でのハイキングには起伏が多く、すべてのルートに砂利道があります。ハイキングシューズとアウトドアソックスは足を効果的に保護し、ハイキングのスピードを効果的に保証します。

9. 清潔な下着を 1 枚か 2 枚: ハイキング中は汗を多くかくので、入浴施設がある飛来寺に戻ってください。入浴後は、新しい下着に着替えて、旅をよりリラックスして快適に過ごすことができます。

10. 道中でのカロリー補給のために、ビーフジャーキー、チョコレート、フルーツなどをご持参ください。氷湖へのハイキングコースには食料や水の補給ポイントがないため、出発前に水と乾燥食品を準備する必要があります。

11. 日焼け止め、サングラス、口紅など。高原の光は非常に強いので、日焼け対策が必要です。

12. 血液型や肌のタイプによって、蚊に刺される場合もあります。敏感肌の旅行者は蚊よけを用意する必要があります。

13. 梅里雪山と玉峰風景区は医療環境の悪い辺鄙な地域にありますので、普段よく使う薬（風邪薬、解熱薬、鎮痛剤、乗り物酔い薬、絆創膏など）をご持参いただくことをお勧めします。

装置

適切な装備リスト = 持参したもの + 持参すべきだったが持参しなかったもの - 追加で持参したもの

真剣にガイドを依頼した方々には、よく読んでいただきたいと思います。

カテゴリーA

1. ロディオラ ロゼア（高山病の薬。ツアーリーダーがもっと効く薬を紹介してくれたのですが、飲んでいなかったので名前は覚えていません）

高原では走ったり飛び跳ねたりすることが禁止されているほか、血行が促進されると高山病になりやすいとして、入浴や洗髪も禁止されている。

実用的効果はないかもしれないが、心理的な安心感には重要だと聞きました。

出発の1週間前に食べるための箱1つと、旅に持っていくための箱1つ。経験不足で薬も少なかったようで、息切れがするのは登山の体力不足なのか、高山病なのかわかりませんでした。3人で薬を飲み合い、薬箱1箱を全部使い切りました。

2. アルコール綿/アルコールパッド（怪我をしたときに傷口を消毒するために使用）、バンドエイド（怪我をしたときに消毒後に傷口に貼るために使用）

3. 万能ハーバルクリーム（どんなシーンにも使えて、場所も取らない）

4. 常備薬：胃腸薬、下痢止め、乗り物酔い薬など（体格は良いですが経験はありませんので、お好みでどうぞ）

5. 塩（宿で頼んでください。汗を多くかくと体内の塩分補給が必要になるので、道中に持参する水に塩を少し加えるのがベストです）

カテゴリーB

6. トレッキングポール 2 本（ご持参いただくか、リーダーに追加をお願いするかに関わらず、必ず 2 本必要です）

7. 適切なハイキングシューズ！適切です！適切です！適切です！これは重要なので 3 回言わなければなりません。何年もテストしたものがベストです。 (これを無視すると、基本的には「一歩一歩がナイフの刃の上を歩く人魚姫のような、10 キロ以上のハイキング」という感覚を経験することになります!)

8. ビーチサンダル（小さいサイズなので、1日中疲れた足を休めるのに使えます）

9. 衣類: (順不同)

皮のコート

速乾性のある衣類を複数枚

ライナー付きジャケット

戦闘用ズボンまたはハイキング用ズボン

綿の靴下複数足

膝パッド

魔法のスカーフ

サンハット

10. その他（順不同）

優れた耐荷重システムを備えた登山用バッグ、約40L

幅広のショルダーストラップが付いた小型バックパック（荷物のないルート用）

日焼け止め

歯ブラシと歯磨き粉

保湿スキンケア製品サンプルまたはフェイスマスク（女性用）

ウォーターカップ

小さくて薄い寝袋（潔癖症の方向け）

Xiaomi 電源タップ (無理やり商品を宣伝しているわけではありません。この電源タップを見たチームメイトが私に向ける感嘆と賞賛の視線を見てください)

パワーバンク

懐中電灯

ウェットティッシュ

鮮度保持バッグ

ゴミ袋

カテゴリーC

11. 事前に購入できない食品を準備する（自分の好みに応じて選択してください）：

少量のお茶またはインスタントコーヒー（リフレッシュのため）

干し梅または酸っぱい梅のキャンディー（乗り物酔い防止）

12. 現金約 500 枚、または現金をたくさん持っているチームメイトに会う。

（私は本当にいろいろな人にAlipayを勧めようと努力しました）

13. ああ、一眼レフカメラを持って行ったのですが、迷った末に広角レンズを取り付けることにしました（とても重くて、自虐的です。このアイテムは写真愛好家向けです）

注意しなくても必ず持参するものがいくつかあるので、ここではすべてを列挙しません。

ええ、もちろん携帯電話もカウントされますし、充電ケーブルもカウントされます。