ハイキングにはどんな装備が必要ですか？ハイキングの安全上の注意

ハイキングに行くことを選んだ友人たちは皆とても有能な人たちですが、これからお話しするのはハイキングの装備と安全に関するいくつかの事柄です。ハイキング前の準備のための比較的完全なガイドでもあるので、よく見てみるといいでしょう。

装置

プロのハイカーは、出発前に必ず下調べをし、旅のニーズに合わせてハイキング装備リストを何度も確認し、ルート沿いで起こり得るさまざまな状況を十分に考慮して、すべての物資を準備します。では、ハイキングにはどのような装備を持っていけばいいのでしょうか?

1. バックパック

ハイキングをするか否かに関わらず、最も重要な装備はバックパックです。良いバックパックは背中を強く保ち、肩の重さを軽減します。そうでなければ、ハイキングの楽しさを味わえず、数歩歩いただけで諦めてしまうかもしれません。

購入の際のポイント：

① 実際のハイキングルートに合わせて予算を決め、容量を選びます。

②容量を決めたら、快適な持ち運び方法を選びましょう。

③ バックパックの生地の品質と細部のデザインが整っているかどうかを確認します。

2. ハイキングシューズ

ハイキングシューズにはさまざまな種類があり、それぞれ機能が異なります。間違ったものを選ぶと、数分で靴がダメになってしまうかもしれません。自分に合ったハイキングシューズを選べば、たとえ予算が少しオーバーしたとしても問題ありません。結局、快適に歩けるようになり、足が簡単に「抵抗」しなくなります。

購入の際のポイント：

①ハイキングシューズは、川や雪山を通過するかどうか、防水性や滑り止め機能があるかどうかなど、当社のルートの要件を満たしている必要があります。

②足の形が合っている。足の幅が広い、または細い方で同じサイズでも、服が合わないことは間違いないので、実店舗で試着してみてください。

3. テント

ハイキングは基本的に、自然の中で夜を過ごすことを意味します。夜にテントを張っておけば、突然の大雨を防ぐだけでなく、安全に休んで快適に眠れる空間を確保できるので、翌日も旅を続けるエネルギーが得られます。ロマンチックが好きな人にとって、夜に芝生に寝転んで星を眺めるのは見逃せない体験です。

購入の際のポイント：

①人数、季節、形状を考慮し、テントの重量も考慮します。

②施工の難しさも注意すべき点です。一般的には柱の数が少ないほど施工は容易です。

③保護効果。不快感を避けるために、テントが防水性、防風性、通気性があるかどうかを確認してください。

4. その他の機器

安全性

1. ハイキングの危険性：落石

危険信号：「人が地面を歩くと、天から災害が降ってくるかもしれない。」ハイキングでは、峡谷や森林などを通過することが多く、落石は最も恐ろしい敵です。雨による浸食が頻繁に起こるため、硬さが十分でない岩石の「本体」は簡単に空洞化します。この状況は、土壌浸食が激しい崖でも発生することがあります。

対策:

① 峡谷を通るルートの場合は、雨季の旅行は避けてください。

② 落石等により峡谷を越えられない場合は、まずは安全な場所で待機してください。

③ヘルメットを着用すると、小石による奇襲を防ぐのに役立ちます。

2. ハイキングの危険性：脱水症状

危険信号: ハイキングは通常、炎天下で行われます。また、長距離を歩くと、特に普段あまり水を飲まない人にとっては、深刻な脱水症状を引き起こす可能性があります。このような状況では、すぐに脱水症状になり、気分が悪くなり、歩行ができなくなる可能性が高くなります。水をあまり持っていないときや、水源がなかったり、水源がひどく汚染されていたりすると、間に合うように水を補給できないことがあります。

対策:

① 小型浄水器を用意します。雨水や湧き水などは浄水器でろ過すれば飲用できます。

② バックパックの中に常に水のボトルが入っていることを確認し、緊急時以外は使用しないでください。

3. ハイキングの危険性：低体温症

危険信号: 低体温症とは、体温が急激に低下することを指します。一見、このような状況はめったに起こらないように思えますが、実際には、長時間雨にさらされたり、大雪に遭遇したり、衣服や靴、靴下がびしょ濡れになったりすると、低体温症になりやすく、ひどい場合には死に至ることもあります。

対策:

① 全身をできるだけ乾燥した状態に保つか、水蒸気遮断剤を使用して体の一部を保護します。

②低体温症になったときは、エネルギーバーやチョコレートを食べて、体のカロリーを補給しましょう。

4. ハイキングの危険性：迷子になる

遭難した場合、救助の難しさや安全係数の極端に低いことが大きな問題となります。国道沿いを歩くと迷子になりにくいのですが、刺激を求める人が多いのと、山や渓谷がハイキングの好物なので、迷子になりやすいのだと思います。道を見つけるのが苦手でなくても、ハイキングの前にはしっかりしたナビゲーションをし、専門的な行進方向の識別を学ぶ必要があります。

ナビゲーションツールの選択方法は？

ハイキングには何が必要でしょうか？もちろんナビゲーションツールは欠かせません。一般的なナビゲーション ツールには、ハンドヘルド GPS、アウトドア ウォッチ、モバイル マップ、コンパスなどがあり、それぞれに独自の機能と特徴があります。ハイキングではハンドヘルド GPS やアウトドアウォッチが一般的ですが、実際にはどちらも最良の選択ではありません。ハンドヘルド GPS には偏差があり、電力を消費します。アウトドア ウォッチも、定期的に調整しないと偏差が生じます。信号が弱いと、携帯電話のマップでは位置を特定できません。気温が低いと、これらのツールはすべて動作を停止してしまい、大変なことになります。一般的に、私たちの最も信頼できるナビゲーションの友人は、実はコンパスです。コンパスは電力を消費せず、小型で持ち運びが簡単で、使い方も簡単です。

コンパスの正しい使い方

方位角を測定することで、わずか数分で正しい方向を見つけることができます。方位角とは、次の図に示すように、磁北端から時計回りの方向と進行方向との間の角度です↓↓↓

方位角を正しく使用するには、次のようにするだけです。

ステップ① 出発地と目的地を直線で結び、矢印を描きます。これが移動方向となります。

ステップ② スタート地点にコンパスを置きます。コンパスの針が指す方向は地図の北端と一致している必要があります。スタート地点で東、南、西、北を指す十字を描くのが最適です。

ステップ ③ 方位角の度数を読み取ります。この度数は前進しても変わらない角度です。

ステップ ④ コンパスに回転機能がある場合は、移動矢印を移動方向に合わせるだけです。 (推奨、間違いが起きにくい)

ステップ⑤ 値が示す方向に従うだけです。

ヒント：① 歩いているときに森や山などに遭遇することは避けられず、迂回しなければならないので、時々コンパスと地図を取り出して方向を再確認し、間違いが起こらないようにする必要があります。 ② 出発前に地図（できれば大縮尺の地図）を作成または購入するか、コンピューターを使用して衛星地図を印刷してください。

ハイキングの安全対策

シーン1: 火を起こす必要がある

火を起こす前に：火気厳禁区域の場合は、命の危険がない限り火を起こさないでください。

火を起こすには、ストーブの底に乾燥した細い薪を積み、その上に粗い薪を積み、細い薪に火をつけ、強く息を吹きかけて火を強くします。

火を起こした後は、まず水で消火し、その後石や土で覆い、火が消えていることを確認します。

シーン2: キャンプ

キャンプを設営する前に: 多くの安全上の問題を回避するために、キャンプ地として安全で、風雨にさらされず、乾燥していて、平らな高台を見つけてください。

キャンプ：雨季には、状況に応じて排水溝を掘るかどうかを決める必要があります。風が強い場合は、休憩する前にテントを固定することを忘れないでください。

キャンプを設営した後：就寝前に貴重品をまとめ、常に注意を払ってください。

シーン3: 飲料水

水を摂取する前に、水源の近くに人間や動物の活動、動物の死骸、汚染物質がないか確認してください。水に泥や砂がある場合は、10 分間そのままにしておきます。

水を飲む場合：条件が許せば、まずフィルターまたは浄水錠で水を濾過し、その後 5 分間沸騰させます。

ヒント: 毎日必要に応じて水を携帯し、水源を見つける前に飲み干さないようにしてください。

ハイキングの安全のヒント

Q1: キャンプや就寝時に火を消した方が良いのでしょうか？

A1: 夜中に野生動物が襲ってくるのが怖い場合は、火を燃やし続けるのが最も安全です。問題は、火が消えなくても燃え広がり火災を起こさないようにするにはどうすればよいかということです。つまり、岩が多く草が少ない開けた場所でキャンプするのが最善です。

Q2: 浄水錠を入れた水は飲んでも大丈夫ですか？

A2: まず、水源は比較的きれいで、深刻な汚染がないことが必要です。第二に、浄水錠を使用して水を浄化した後は、使用前に沸騰させるのが最適です。浄水剤を使用した後も、水の中に汚染物質が残留します。そのため、絶対に必要な場合を除いて、浄水剤を頻繁に使用しないでください。

ヒント

1. 石畳

路面特性：通常、急峻な崖、山の断層、または人工的に舗装された道路に現れます。比較的滑らかで苔が多いため、人が滑りやすいです。特に雨の日や雪の日などは、路面の状態によっては転倒や捻挫、最悪の場合は骨折などを引き起こす恐れもあるので、子ども達はより注意が必要です。

必要な装備：滑り止め靴、トレッキングポール、アイゼンなど

ハイキングのヒント:

①雪が降るときにはアイゼンを持参する必要がありますが、雪が降らないときにはアイゼンを持参する必要はありません。リュックを背負って歩くときは、重心を低く保ち、近くの木につかまるようにしてください。

② 下山時は体を少し前に傾け、人との距離を保ってください。

2. 石飛ばしの道

路面特性：明らかな路面はなく、歩行時にはさまざまな障害物を避けるためにジャンプする必要があります。子供たちは楽しいと思うかもしれませんが、実は非常に危険です。

必須装備: 厚底の丈夫なハイキングシューズ

ハイキングのヒント:

① 雨期には洪水が発生する恐れがあるので、この道路は絶対に通行しないでください。

②リュックは背中にぴったりフィットし、衣服は緩みすぎないようにファスナーを閉めてください。

③ 歩くときは、次の一歩がどこにあるかにもっと注意を払い、立ち止まって靴底の砂を掃除するのがベストです。

3. 未舗装道路

路面特性：実はよく言われる「泥道」です。雨が降ると汚れて服が汚れやすいです。こういう道は安全だと言う人もいるかもしれませんが、それは間違いです（真顔）。転んで膝や前歯を痛める可能性が非常に高いのです。

必要な装備: トレッキングポール

ハイキングのヒント:

① 深い泥にはまらないように、トレッキングポールを使って泥道を探索してください。

② ゆっくり、重々しく歩いてください。軽々しく歩くと転倒する可能性が高くなります。

4. 茂み

多くのハイキング コースでは、低木の群生もよく見られます。低木は低く、湿った緩い土壌で育ち、沼地になっていることもあります。人工的に植えられた低木の下の土は砂利や砂利が混じっているため、踏むと滑りやすくなります。

必要な装備：手袋、長袖、長ズボン、滑り止めのジャングルブーツ

ハイキングのヒント:

①経験者に先導してもらうか、現地ガイドに頼むのがベストです。

②滑りにくい比較的広い道を歩き、木の枝などにつかまりながら、ゆっくり安定した歩き方を心がけましょう。